2019年成人高考考前心理构建基础分享

距离2019年成人高考考试还有12天，不少考生在考前可能会有考前焦虑症，哪怕他可能备考其实很充分，也会因为心理因素错失很多分，那么考前考生心理应如何构建?怎样才能不焦虑呢?一起来了解下吧!

一、信心是成功的前提

入学考试是一门艺术。成人高考入学考试，三分靠水平，七分凭发挥。

1、有些考生一上考场就害怕，结果是自己打败了自己;相信你在我们这边报名的时候，我们老师也说过，其实成人高考并不难，看完我们的辅导视频，一般卷面填满，去考了，都可以过，并没有想象中的那么难!!

2、有些考生知道自己什么都不懂，但能沉着应考，结果还考得不错!所以各位学员一定要沉着应考，不要担心不会做，考不过。自己会做的题，务必做好，答好;不会做的题，根据中心意思，自己了解到的竟可能的做;压根儿不会做的题，随便写、抄题目也要卷面填满!!

3、有些考生第一门考试下来觉得考得太差了，后面就放弃了，结果成绩出来第一门就考了90多分;所以一定要把三门课考完(务必考完!务必考完!)。如：2017年成考录取分数线为：高起专120分;专升本125分。如年龄已够25周岁或以上，还可以降20分录取，也就意味着高起专100分，专升本105分就可以成功被录取了!!!

5、有些考生看到第一道题就吓蒙了，殊不知大家都一样不会做!

不会做的也要卷面填满，一定不要留空白题，交空白卷，只要答题了的，阅卷老师都会酌情给分!!!

二、成功总眷顾准备充分的人

1.心理准备——第一点已经提到;

2.时间准备——要确保提前到考场;

3.考试工具——笔(2B铅笔和黑色签字笔)、橡皮擦、手表;

4.考试证件——按准考证书要求：身份证、准考证;

5.复习准备——认真复习确保考高分。

三、细节决定成败

(一)进场后

检查物品是否齐全、座位是否正确，姓名号码是否无误，发下卷子一定要先检查试卷完整性，按要求填写姓名、准考证号码等，有几个地方要求要填写的都要填写，答题卡有AB卷的，一定要填涂准确，否则全卷作废。

(二)答题时

1.从头到尾通览全卷，做到心中有数。

2.实施先熟后生。先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。防止小题大做。对于客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间，从而节约出更多的时间解答后面的大题。

3.答题时间控制——提高速度，不会做的不要纠缠。不能被一个题目绊住，前面的一个选择题浪费五分钟以上，都很要命，时间会不知不觉浪费掉。这样的题目，要先选择一个填上，涂好卡，在题目上标识出来，等做完试卷，有空余的时间再去做。

4.妥善分步解答，克服“会而不对，对而不全”的通病。坚持高分原则。

四、方法是成败的关键

总体要求：会做的要做对，不会做的要认真做、要填满，而且一定要工整。

(一)高起专

语文：

1.满分150分，题型：选择题、非选择题(填空题)、作文。

2.选择题，会做的做对，不会做的可以采用排除法。

3.阅读题，一定不能空白，要根据短文的大意，加以个人的理解，把题目需要阐述的问题用自己的语言组织表达即可拿分。

4.作文共60分，先抓题目的要旨，再根据自己擅长的文体为出发点命题。

数学：

1.总分150分，题型：选择题、填空题、解答题。

2.选择题会做的做对，不会做的可以采用排除法。

3.填空题：会做的做对，不会的看能否套个数字试试，一点不通的写个常用数字如1、0等。

4.解答题会做就好好做，不完全会或完全不会都要装作会，按照会做的答题格式答题，而且要答工整，就算是照抄题目也要答多点。

英语：

1.满分150分，题型：选择题、补全对话(填空题)、作文

2.选择题(语音知识、词汇与语法知识、完形填空、阅读理解)，共100多分，会做的做对，不会做的可以采用排除法。阅读理解可以在原文中找，找不到又理解不了再按上述方法做。

3.补全对话(填空)，补全对话通常是补一句话而不是一个单词，但只要有对的单词就可以得分，所以要尽可能地写，不通顺的句子都没关系。

4.作文，会写就好好写，能写多少是多少，一点都不会写绝对不能空着，有多少与作文有关的单词都可以写进去，不通顺也没关系，连单词都不会那就把作文抄满了，要工整。

(二)专升本

政治：

1.满分150分，题型：选择题、辨析题、简答题、论述题。

2.选择题40小题，全为单选题，总分高达80分，会做的做对，不会做的可以采用排除法。

3.辨析题2大题，共20分。先判断对错，再加以说明理由。

抓住逻辑上“剥皮法”，形式上：“三步走”的巧辨法宝，为你的辨析找到理论上的支撑点，具体如下：①、善于变通、还原，才能以不变应万变。②、抓住关键词语，依据关键词提供的信息，按照命题考查方向，多角度深入思考。(特别要从其反面进行思考)③、联系时政热点进行分析思考。

4.简答题3答题，共30分。

规范作答，如：①按试题题型的基本模式组织答案，做到观点与分析有机结合;②观点要表达准确，分析要全面到位，做到逻辑合理、思维严密、层次清晰;③答案应要点化、序号化、段落化;④书写要工整、文字要精练，突出重点“简”字。

5.论述题1大题，共20分。

在答论述题时要注意：①审题。②论述。③材料。

大学英语：

1.满分150分，题型：选择题、补全对话(填空题)、短文写作。

具体参照高起专英语。